Följ med mig på en yogisk resa genom det kommande året!
Harmoni genom årstiderna med Åsa – Våren
Lördagen den 26:e april kl 09.00 – 11.30 är det äntligen dags för årets andra yogalördag Harmoni genom årstiderna.
Ett litet förhandstips är att se om vi med rörelse och andningsövningar kan skaka av oss lite av den där segheten & trögheten som kanske sitter kvar lite i kroppen efter den långa vintern. Vi kommer fundera över nystarter och brytpunkter, lite som de där löven & blommorna som just nu bara väntar på att få slå ut i full blom. 💚
Vårt tema denna dag är yoga inspirerad av det som händer runtomkring oss i naturen under våren.
Vi kommer inleda dagen med mjuk Hatha yoga och lite andningsövningar för att varsamt väcka upp kroppen. Vi jobbar oss sen mot ett mer dynamiskt flöde innan vi bryter för en kortare frukostfika där du bjuds på en välgörande smoothie och lite annat gott.
Tillbaka på mattan går vi sen över till lugna vilsamma yinpositioner.
Tillbaka på mattan går vi sen över till lugna vilsamma yinpositioner.
Förmiddagen avslutas med en lättare lunch som kan intas på plats i studion för den som vill vara kvar och mysa lite, för dig som vill vidare med din dag finns det möjlighet att ta med dig lunchen hem.
Finns plats kvar ifall någon du känner önskar få komma med, anmälan till mig på
Nivå: Inga förkunskaper krävs nybörjare som van yogi är varmt välkomna. Allt som behövs för passet finns att låna på studion.
Plats: Yogalifes vackra studio, Ånstagatan 7 i Örebro
Pris: 520 kr (400 kr för dig som är elev på Yogalife)
Anmälan till: asa_andersson_09@hotmail.com