Meny
En plats för kropp och själ. Med tid för reflektion. Skapa kreativitet och öppna upp för möjligheter. Finna inre välgång och själfulla insikter. Möta och landa i förening med sig själv. Vara en del av något större. Utan krav på prestation. Varmt välkommen till Yogalife.
Yogalife är en centralt belägen yogastudio i vid Örnsro i Örebro. Här finns möjlighet att både som nybörjare eller erfaren inom yogan att hitta sin plats och yogaform. Med möjligheter att byta yogaform allt eftersom vi åldras, kroppen ändras och även då våra önskningar om vad yogan betyder för oss rent kroppsligt, tankemässigt och emotionellt skiftar.
Yogalife är en unik plats att få växa på som individ. Här får var och en hitta sina möjligheter på yogamattan, utan krav på prestation eller någon annans tyckande. Under en längre tid av yogautövande brukar den där kontakten med sitt inre knytas an och det kan vara en fin känsla av samhörighet med sig själv. Att få växa som individ helt enkel och där yogan är ett fantastiskt verktyg till personlig utveckling.
Här finns något för alla. Vi har ett stort utbud av yogaklasser, utbildningar och workshops. Här finns något för dig som är nybörjare och för dig som yogat länge. Våra olika yogaformer varierar mellan fysiskt krävande yoga till mer stillsam yoga, så att du kan variera din yoga allt eftersom du behöver i livet. På Yogalife får du även med dig förutom den fysiska rörelsen även yogans ursprung, historia och filosofi mjukt invävt som en helhet.
Studion drivs sedan 2012 av Jeanette Kroona som förutom undervisar regelbundna schemalagda yogapass även håller längre kurser, retreats och lärarutbildningar.Här är vi flera yogalärare som samverkar med ett bra utbud av olika yogaformer och vi håller oss uppdaterade efter senaste forskning om kropp och hälsa, allt enligt ett holistiskt förhållningssätt.
Vi på Yogalife strävar efter att yoga säkert med ett anatomiskt synsätt och med biomekanikens tekniker som grund men också med andningen som ledstjärna i alla pass, utan krav på prestation. Vi jobbar med att anpassa positionerna efter kroppens möjligheter och vi tror på den egna individens utveckling.
Yoga is for Every Body är ett viktigt synsätt i vår studio.
Om du tycker ditt yogapass inte är det du tänkt dig och att du önskar byta grupp under terminen så är vi behjälpliga med att hitta rätt för dig.
Yogan har varit en del av Jeanettes liv under drygt 18 år och hennes yogapraktik har framför allt sina rötter i Ashtanga yogan. Yogan är och har hela tiden varit ett komplement till övrig träning. Idag upplever hon en större ödmjukhet till yogan som utvecklats mer till en livsstil, där den fysiska styrkan balanseras av den mentala utvecklingen som tillsammans utgör en skön harmonisk tillfredsställelse och glädje. Och det är ett dagligt möte på mattan.
Hon har kontinuerligt utbildat sig och är både diplomerad och certifierad yogalärare och har flertalet vidareutbildningar inom Ashtanga Vinyasa Yoga, Hathayoga, Viryayoga, Yinyoga, Restorativ yoga, Ayurveda, Yoga Nidra, Meditation och Mindfulness.
Du träffar Jeanette på de olika yogapassen på måndagar, tisdagar, torsdagar och söndagar.
Ständigt nyfiken med att fördjupa sig mer i yogans historia och filosofi och med respekt ta med sig det österländska synsättet in till den västerländska livsstilen. Något som hon även delar med sig på de yogapass, retreats och utbildningar hon håller.
Sin egen yogaresa gör hon med stöd och guidning av flertalet kollegor både inom och utanför Sverige Sedan 80-talet har hon jobbat inom tandvården som legitimerad tandhygienist både inom offentliga och privata verksamheter med olika inriktningar. Efter 4,5 års utbildning på Stockholm Collegue of Osteopathic Medicin jobbar Jeanette idag som Osteopat D.O med mottagning på den egna kliniken i Örebro.
Varmt välkommen att mejla till jeanette@yogalife.se om du har några frågor eller funderingar om yogan jag undervisar.
Fysiskt- såväl som psykiskt välmående är något Lisa vill hjälpa andra att finna. Med fokus på människan som helhet och där ditt välmående börjar med rörelse! Att röra på sig ska vara något som ger glädje, som skapar en positiv känsla.
Lisa är diplomerad MediYoga Instruktör, både i Sverige och USA, sedan 2020. Hon har även en grundutbildning i anatomi och fysiologi.
MediYoga är en medicinsk yogaform som är lugn och terapeutisk och även kan göras sittande på stol. En yogaform där grunden är de långa djupa andetagen som knyter ihop de mentala och fysiska bitarna. MediYoga är även den yogaform som används inom den svenska sjukvården. Genom MediYogan har Lisa fått verktyg att utveckla sin fysiska förmåga, hitta ett inre lugn och bättre landat i att vara ”här och nu”. Att väva samman det dagliga livet med yoga är något som främjar hälsan och har gjort henne mer harmonisk. Denna kunskap vill hon dela med sig av till andra.
Lisa håller både MediYoga-pass och de lite mer krävande MediCore-passen vilka är en fortsättning på MediYogans grundprogram.
Utöver yogan håller hon även meditationskurser och kurser med fokus på det långa djupa andetaget och hur ditt andetag påverkar ditt mående.
Att träna – hålla kroppen stark och smidig på ett naturligt sätt är också något som är av stort intresse. Hon är även träningsinstruktör och håller träningspass i ”tabata”-form, men där fokus inte ligger på att ”ge max”. Att du gör övningarna på ett så korrekt sätt som möjligt är av större vikt, så att du inte orsakar felbelastning och skador. Här ligger fokus mer på att träna rörlighet och balans tillsammans med övningar som bygger styrka.
Hon har även en grundutbildning i att spela gong och hon håller både gongbad och andra sessioner med gongavslappning.
Lisa hjälper dig att hitta ditt välmående – att hitta din Power Within!
Du når Lisa på lisa.hellden@powerwithin.se
Åse har hållit på med yoga regelbundet sedan 2005, och undervisar Ashtanga, Hatha och Yin på Yogalife.
Sin yogalärarutbildning gjordes på Atmajyoti yogastudio, Stockholm år 2016-1017, och en årslång fördjupningskurs i Ashtangayoga och yogafilosofi under 2023-2024 på Yogashala Stockholm.
Du träffar Åse på onsdagarna med Ashtangayoga fortsättningskursen.
I sitt dagliga arbete på förskola blandar Åse in yogaövningar i musiksamlingen med barnen och ser ett direkt resultat där barnen genast blir lugnare och mer fokuserade.
Åse har även tidigare erfarenhet av att använda yogan i andra sammanhang. Bland annat för elever med olika funktionsvarianter samt för elever med en förvärvad hjärnskada, då på Fellingsbro Folkhögskola.
Hon gläds och intresseras av att se att yoga verkligen är för olika människor och för alla åldrar.
Om du har frågor till Åse kan du mejla till ase_christensen@hotmail.com. Swish till Åse 1234079752.
Martial Arts och Yoga har funnits i Ninas liv sedan 40 år tillbaka. Olika stilarter och många länder har det blivit under åren där det alltid har funnits tid för att uppsöka Budo eller Yoga.
Intentionen är alltid att uppnå och lära ut ett samspel mellan sinnet, själen och kroppen. Inställningen till yogan är att alla kan yoga men som lärare, har vi alla ett ansvar att hjälpa och ge förutsättningar för att varje kropp, sinne och själ skall få njuta av att utvecklas genom att yoga.
Hösten 2020 påbörjade Nina grund- och fortsättningskursen i Yinyoga och den årslånga utbildning till yogalärare på Yogalife med Jeanette Kroona som lärare.
Nyfikenheten finns hela tiden för fortbildning inom både Asthangayoga, Hatha- och Yinyoga. Men även för en utveckling i Klangskålarnas värld, där vibrationerna från skålarnas klanger kan fördjupa yogans möjligheter till kroppens egen läkning och välbefinnande.
Du träffar Nina på onsdagar med Yinyoga olika Teman.
Varmt välkommen att mejla till nina@yogalife.se om du har några frågor eller funderingar kring de pass jag håller.
Åsa har gått sin utbildning till yogalärare på Yogalife med Jeanette Kroona som vägledare, lärare och inspiratör.
Under 2023 har Åsa också vidareutbildat sig till lymfyogalärare. Hatha yogan som kombinerar det kraftfulla med det mer stillsamma är ett utmärkt verktyg för att balansera kroppen, själen och sinnet. Vi lever i en snabb, utmanande och föränderlig vardag där det emellanåt är svårt att hinna med sig själv. Att guida dig att hitta just dina nycklar till ett ökat välmående, en starkare kropp och ett lugnare sinne är ett av Åsas mål med yogan.
Hennes klasser riktar sig särskilt till dig som är helt ny på mattan eller haft ett längre uppehåll och vill hitta tillbaka till en regelbunden praktik.
Du träffar Åsa på onsdagar med Hatha klassisk yoga.
För mig är min praktik på mattan en möjlighet att hämta hem mig själv, att hitta min inre balans mellan aktivitet och stillhet. Jag är en person med stor nyfikenhet på hur människan, livet och världen fungerar. Genom yogan och dess filosofi kan vi alla få en ökad förståelse för hur vår inre och yttre värld i ständig rörelse samspelar.
Det är en stor glädje att tillsammans i studion få dela och uppleva den kunskap som förvärvats av de många miljoner människor som stått på mattan före oss världen runt i flera tusentals år.
Du når Åsa på asa@yogalife.se eller asa_andersson_09@hotmail.com
