Tänk… eller mycket hellre känn… att sommaren är här! Och med den YogaLifes blogg!
Här i bloggen kommer vi att bjuda på olika teman under året som rör ”hälsa” – ett vitt begrepp som omfattar allt från det mentala till det kroppsliga.
Nu under sommaren, när naturen står i sin fulla prakt, då vi får tillfälle att koppla av, ladda batterierna – och kanske fundera över livet – och blir mer medvetna om våra kroppar… då kanske frågan bubblar upp – hur har jag det i min kropp?
Sommaren kan vara ett fint tillfälle att fundera över vanor – och ovanor. Kanske blir du sugen på att ”byta spår”, att prova något annat som du tidigare inte vågat prova, att ”släppa loss”. Kanske ett bra tillfälle att ”blicka inåt”?… att bli mer uppmärksam på känslorna i din kropp, och att vara ”här och nu”. Det är ju så mycket vi kan fokusera på i naturen just nu, som kan hjälpa oss att vara lite mer närvarande!
Ta in allt fantastiskt som finns runt omkring dig med alla dina sinnen. Känn doften av varm skog, hör fåglarnas fantastiska orkesterdrillar. Känn marken under dina bara fötter, solen värma din hud – eller regnskuren kyla dina kinder. Att vara mer närvarande ”i det lilla” kan göra stor skillnad. Lyssna lite inåt… fundera på vad som gör dig glad, som gör att du mår bra.
Vi på YogaLife finns här för att ge dig just de verktyg som du behöver för ett bättre mående.
Vi erbjuder så mycket mer än bara yoga på vår studio. Välkommen in till oss för rörelse, glädje och andra aktiviteter som rör hälsa och välmående. Vår ambition är att YogaLife ska vara en fin plats för återhämtning – och en glädjefylld plats att ”tanka ny energi” på.
Välkommen!