Fredagar 9/10 – 13/11
I kursen utför vi MediYoga på stol med enklare övningar för att du ska känna dig trygg i situationen med att yoga, och alla övningar görs utifrån din egen förmåga och kapacitet.
MediYoga är en medicinsk-och terapeutisk form av yoga som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar din kropp.
Den bidrar till ökad rörlighet och styrka.
Grunden är de långa djupa andetagen som knyter ihop de mentala och fysiska bitarna.
MediYoga är också den yogaform som används inom den svenska sjukvården som rehabilitering.
Mycket forskning har gjorts och den här yogaformen är bevisad vara ett kraftfullt redskap mot bland annat stress, psykisk ohälsa och sömnstörningar.
Alla kan vara med – inga förkunskaper eller tidigare erfarenhet av yoga krävs.
Våra lärare har en grundläggande medicinska kunskaper, som vet hur kroppen fungerar och hur yogan påverkar kroppen ur ett medicinskt perspektiv.
Kursen 900 kronor för alla 6 gångerna
Välkommen med din bokning till info@yogalife.se
Uppstart fredagen den 9 oktober
När: Fredagar kl 14.00-15.00
Var: Ånstagatan 7, Örnsro
Lärare: Lisa Helldén och Jeanette Kroona
Kostnad: 900kr
Fördel:
För dig som redan köpt terminskort för hösten 26 har följande fördelar:
Ingår för dig som köpt obegränsad yoga.
Kostnad 780 kronor för dig som köpt terminskort 1 gång vecka hösten 26