Medveten Vandring i Våren
Söndag 24 maj 2026
kl.10-12:30, tillsammans med Jeanette Kroona och Lisa Helldén från YogaLife!
Häng med på en vandring i naturen där du får tips om hur du bättre kan vara i nuet och komma i kontakt med din andning – och hur du kan hjälpa din kropp att röra sig på ett bättre sätt, så att du inte orsakar felbelastning som kan leda till skador på längre sikt. Vi kommer även att stanna till längs vägen för att göra en kortare meditation.
Vandringen kommer sedan att avslutas med en gong-avslappning (frivilligt att delta), på ca 30 minuter. Under Gong-avslappningen ligger du ner/sitter och bara lyssnar till gongens vibrationer som får ljuda i samklang med naturens alla ljud.
När och var: Söndag den 24 maj vid P-platsen vid fallen, Karlslund. Start 10:00.
Pris: 350 kronor
Tidsåtgång: ca 2,5 timmar
Vi startar kl.10:00 (vi ses från 09:45 och påbörjar sedan promenaden 10:00) och vandrar längs Svartån med start vid fallen vid Karlslund, ut mot Lindbacka och tillbaka. En sträcka på ca 4 km.
Medtag egen fika som du kan njuta av efter gong-avslappningen, samt något som du kan sitta/ligga på under gong-avslappningen (yogamatta/liggunderlag/filt), ev. vattenflaska samt ett öppet sinne. ”Kläder efter väder”!
Välkommen med din bokning till lisa.hellden@powerwithin.se