Menopaus-yoga – yoga för dig inför/i klimakteriet
Välkommen till workshop 3/10 och 5/12
Vi pratar om vårt hormonsystem och hur det påverkar oss. Vi tar även upp hur vi upplever vår kropp i förändring och hur stress har en stark inverkan på vårt mående – och vad vi kan göra för att underlätta de obehag som kan uppstå under menopaus.
Här får du även ett kortare yogaprogram med övningar som har positiv påverkan på de symptom som kan uppstå under denna förändringsperiod i ditt liv.
Det blir ett pass med information och övningar som du sedan lätt kan göra hemma.
Vi gör under dagen en paus för fika (ingår).
När:
Lördag 3/10 kl.15-18
Lördag 5/12 kl. 9-12
Var: Yogalife, Ånstagatan 7, Örnsro
Lärare: Lisa Helldén
Pris: 450 kr
Välkommen med din bokning till lisa.hellden@powerwithin.se