Välkomna till en härlig yogadag med Ashtangayoga och filosofi !
Ta en paus från jul- och nyårsförberedelser och fördjupa dig i yogans värld.
Följ med Maria Boox under en dag fylld med yogapraktik, restorative, filosofi, pranayama samt inspirerande diskussioner.
Detta ingår
- Meditation, följt av ledd Ashtanga och Mysorepraktik för de som vill
- Fika
- Yogafilosofi , restorative och pranayama, följt av frågor och svar
Alla är välkomna!
Denna workshop passar dig som vill fördjupa din förståelse för yogan och dig själv.
Schema Söndag 27 december
- 10:00-12:15 Meditation 15 minuter följt av ledd klass till Janu Sirsana och Mysore för de som vill
- 12:15-13:15 Gemensam lunch
- 13:15-14:15 Yogafilosofi och Q&A
- 14:15-14:30 Rast
- 14:30-15:15 Restorative
- 15:15-16:00 Pranayama och avslut
Maria undervisar yoga på ett varmt och omhändertagande sätt och hennes kunskaper inom asana, pranayama, filosofi och Ayurveda skapar en helhet som ger undervisningen ett djup. På ett unikt sätt ser hon varje elev och förmedlar yogan utifrån vad varje elev behöver.
Maria har en stor passion för yoga och har praktiserat och undervisat i snart fyrtio år, en verklig pionjär i yogavärlden. Hon öppnade en av de allra första yogashalorna i Sverige och är en av de ursprungliga studenterna hos Guruji, Pattabhi Jois, som grundade Ashtanga Yoga metoden.
Maria studerade med Guruji i tretton år och är auktoriserad att undervisa nivå 2. Hon är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji.
När: Söndag 27 december kl 10.00-16.00
Var: Yogalife, Ånstagatan 7, Örnsro
Gästlärare: Maria Boox och Jeanette Kroona
Kostnad: 650kr
Alla är välkomna!
Anmälan görs till info@yogalife.se