Beyond Breath – Restorative yoga med Jeanette 22 februari & 12 april
Vad finns bakom andetagen ? Yoga handlar om att ge sig själv möjligheter till en djupare personlig utveckling baserat på självrespekt och tillit. Att skapa trygghet för kroppen att utföra yoga, att stärka vitalitet genom andetaget, och att bli grundad i meditation. Att stilla sinnets växlingar ! Vi träffas 2 lördagar för att hitta till […]
Deeper Insight Yoga med Jeanette

Ashtanga yoga & Pranayama Välkommen till 2 dagars fördjupningskurs och möjlighet att delta i längre sessioner i ledd klass av ashtangayoga. Fördjupa din kunskap om andetagets rytm och kraft, låt nyfikenheten leda dig till dess djupare visdom genom olika pranayama övningar. Utforska och förfina dinsomatiska medvetenhet i samverkan med andetaget och tränar din närvaro för […]
Med fokus på Lymfsystemet i kroppen 22 mars

Lymfsystemet har till uppgift att transportera överflödig vätska från kroppens olika vävnader och organ, för att renas och återanvändas tillbaka igen i vår kropp i ett långsamt flöde som är beroende på att vi är i rörelse. Den här stunden får du möjlighet att lära dig om orsakerna till olika obalanser i vårt lymfsystem, samt […]
Harmoni genom årstiderna med Åsa

Följ med mig på en yogisk resa genom det kommande året! Vi ses 4 lördagar utspridda över hela 2025 där vi, via Hatha yogans mjuka flöden, andningsövningar (pranayamas) & enklare meditationer tillsammans tar oss genom årstidernas alla skiftningar. En möjlighet att fyra gånger under det nästkommande året stanna upp och landa i det som är, […]