Minikurser vecka 35-37
Gymyoga 3 lördagar kl 10.15-11.15Gymyoga är en möjlighet för dig som på ett enkelt sätt vill bygga generell styrka i kroppen men som inte gillar att gå på gym. Här kombinerar vi basövningar för kroppen, med fokus på ryggens strukturer och vi använder olika verktyg till vår hjälp. Vi kompletterar med yogans fina och lugnande […]
Beyond Breath – Restorative yoga med Jeanette
Vad finns bakom andetagen ? Yoga handlar om att ge sig själv möjligheter till en djupare personlig utveckling baserat på självrespekt och tillit. Att skapa trygghet för kroppen att utföra yoga, att stärka vitalitet genom andetaget, och att bli grundad i meditation. Att stilla sinnets växlingar ! Ett tillfälle för dig att hitta till djupare […]
Menopaus yoga
Menopaus-yoga – yoga för dig inför/i klimakteriet Välkommen till workshop 3/10 och 5/12 Vi pratar om vårt hormonsystem och hur det påverkar oss. Vi tar även upp hur vi upplever vår kropp i förändring och hur stress har en stark inverkan på vårt mående – och vad vi kan göra för att underlätta de obehag […]
Yinyoga & Zonterapi
Välkommen till Yinyoga & Zonterapi Lördag 14 november: Matsmätningen En förmiddag med att utforska sambandet yoga och zonterapi. I en vardag med högt tempo och svårt att få tid för egenvård och yoga kan det vara fint att känna till några få, enkla och samtidigt väldigt effektiva tekniker för att landa en stund, komma till […]
Deeper Insight Yoga med Jeanette
Lördag 7 november Fördjupad yoga & Pranayama Välkommen fördjupningskurs och möjlighet att delta i längre sessioner i ledd klass av dynamisk yoga. Fördjupa din kunskap om andetagets rytm och kraft, låt nyfikenheten leda dig till dess djupare visdom genom olika pranayama övningar. Utforska och förfina din somatiska medvetenhet i samverkan med andetaget och tränar din […]
Höstens AW Gongbad
25/9, 30/10 och 11/12 Välkommen till en stund med avslappning och gong. Landa efter arbetsveckan och ladda batterierna! Gör din kropp redo för helgen genom att låta den få en djup avslappning. Genom att hitta det djupa andetaget och genom gongens vibrationer kommer din kropp in i ett ”djupsömns-liknande” tillstånd där självläkningsprocesserna sätts i gång. Kvällen inleds med en lugnande och […]
Gästlärare Maria Boox 27 december
Välkomna till en härlig yogadag med Ashtangayoga och filosofi ! Ta en paus från jul- och nyårsförberedelser och fördjupa dig i yogans värld. Följ med Maria Boox under en dag fylld med yogapraktik, restorative, filosofi, pranayama samt inspirerande diskussioner. Detta ingår Alla är välkomna! Denna workshop passar dig som vill fördjupa din förståelse för yogan […]
Yogalifes blogg 2026
Yogalifes blogg september 2026 Du har säkert hört det förut – ”movement is medicine”… Även stillhet är medicin. För det är i vilan din kropp återhämtar och reparerar sig. Får din kropp – och framför allt ditt sinne – aldrig vila så blir det ju dåligt med reparationstid. Därför är lugna yogapass så oerhört värdefulla. […]
Yogaläger på Åland 2027
Välkommen till vackra och lugna Åland på ett härligt yogaläger sommaren 2027 Vi planerar att åka till Åland – Fredens Ö, sommaren 2027 och vi hoppas du vill följa med! Här har du möjlighet att delta på olika yogapass, träningstillfällen och gongbad – i den utsträckning du själv önskar – med tillfällen till vila, att […]
Höstens yoga startar vecka 35
Terminskort 12 veckor + 1 veckaTill hösten provar vi ett nytt upplägg där vi koncentrerar all yoga under 12 veckor, under vecka 35-46. Det blir mycket yoga med ett bra och genomtänkta yogapass. Detta terminskort gäller för att yoga på bestämt pass 1gång per vecka och som är en garanterad plats. +1 veckaVecka 47 är […]